Erkek gücü nasıl artırılır ve ereksiyonla ilgili problemlerden kaçınılır
Cinsel sağlık her erkek için çok önemlidir. İstatistiklere göre, ülkemizdeki daha güçlü cinsiyetin% 52'sinden fazlasının cinsel alanda sorunları var. Bununla birlikte, bu rakam kesinlikle doğru olarak adlandırılamaz, çünkü birçoğu sadece utangaçtır ve sorunlarıyla bir doktora danışmaktan korkar. Gençler arasında, gücün azalmasının ana nedeni psikolojik problemlerdir, yetişkinlikte organik bozukluklardır. Güç nasıl artırılır? Bir hayatta en az bir kez daha güçlü cinsiyetin neredeyse her temsilcisi hayattaymış gibi.
Güç nedir?
Erkeklerde cinsel güç, erkek cinselliğini ve cinsel ilişkiyi uygulama yeteneğini karakterize eden bir terimdir. Ereksiyonun hızı ve dolgunluğu, cinsel ilişkinin süresi ve özellikleri ile belirlenir. Bu kavram, cinsel cazibenin varlığı ve cinsel eylem sayısı ile eşitlenemez. Kadın cinsiyeti ile ilgili olarak, böyle bir terim neredeyse kullanılmaz. Sağlıklı bir adam, erkek menopoz yaşa bağlı değildir, ancak kendi nedenleri olduğundan, cinsel ilişkiyi doğal ölümle tamamlama yeteneğini koruyabilir.
Erkeklerde olası iyi potens belirtileri:
normal ağırlık, orta yükseklik;
geliştirilmiş, ancak pompalanmamış kaslar;
sivilce ve kusursuz cilt, normal saçlı;
tahriş edici maddelere hızlı tepki, hareketlerin iyi koordinasyonu;
güzel koku;
yüksek zihinsel yetenekler ve mizah anlayışı;
sakin ve denge;
kendine güven;
düşük ses tengi;
Giysiler ve görünümde biraz ihmal.
Yaygın görüşe rağmen, kellik iyi ya da kötü bir gücün işareti değildir.
Güç üzerinde olumsuz etkisi olan faktörler:
yaş;
Sedanter yaşam tarzı, hareketsiz çalışma;
sigara içmek ve alkolün kötüye kullanılması;
nöropsikiyatrik bozukluklar, bastırılmış duygusal durum;
Bazı ilaçlar almak: psikotrop, yüksek basınca karşı, antitümör;
kardiyovasküler sistem hastalıkları, örneğin ateroskleroz;
Endokrin hastalıklar: Diabetes mellitus, tiroid patolojisi, seks hormonlarının salgılanmasında azalma;
beyin tümörleri;
genitoüriner sistemin hastalıkları;
Cinsel olarak bulaşan enfeksiyonlar: üreaplazmoz, mikoplazmoz;
hipotermi veya aşırı ısınma;
vücut geliştirme sırasında steroid hormonları almak;
obezite;
düzensiz seks hayatı;
yaralanmalar.
Erektil disfonksiyon nedir?
Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık), bir erkeğin penisin yetersiz artışı ve sertleşmesi sonucunda cinsel ilişkide bulunamadığı ve uzun süre ereksiyonu koruyamadığı üreme sisteminin bir bozukluğudur. Tıpta "iktidarsızlık" terimi, yanlış ve modası geçmiş olduğu için pratik olarak kullanılmaz. Erektil disfonksiyon psikojenik, organik ve karışıktır. Vakaların% 80'inde, çeşitli hastalıklardan kaynaklanır ve organiktir. Bununla birlikte, erkekler cinsel sorunlarını işte ve ailedeki başarısızlıklar için yazma eğilimindedir, bu nedenle güç problemleri olan erkeklerin sadece% 10'u tıbbi yardım ararlar.
Organik erektil disfonksiyon belirtileri:
Hastalık yavaş yavaş başlar.
Gece spontan ereksiyonları yoktur.
Ereksiyon bozuklukları sistematiktir.
Normal cinsel cazibe ve boşalma.
Psikojenik erektil disfonksiyon belirtileri:
Hastalık aniden başlar.
Bir erkeğin psikolojik sorunları vardır, bir ortakla ilişkilerde anlaşmazlık vardır.
Spontan gece ereksiyonları mevcuttur.
Ereksiyon ile ilgili sorunlar bazen ortaya çıkar.
İlişkileri normalleştirdikten sonra sorunların ortadan kaldırılması.
Bir erkeğin davranışındaki ne gibi değişiklikler bir kadını uyarmalıdır?
Bir erkek, örneğin cinsel ilişkiden kaçınır, örneğin, onu yorgunlukla motive eder.
Cinsel ilişkiye girmez.
Erotik cümleleri ve ipuçlarını görmezden gelir.
Gücü nasıl güçlendirilir ve ereksiyon bozukluklarının oluşumunu nasıl önleyebilirim?
Gücü iyileştirmek için aşağıdaki önerilere uymak gerekir:
Sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik edin, yiyecekleri izleyin, düzenli olarak spor oynayın.
Sağlığınızın durumunu takip edin.
Sigara içmeyin, alkol ve uyuşturucu içmeyin.
İlaçlar sadece bir doktor tarafından reçete edildiği gibi kullanılır.
Yaralanmalar, stres ve hipotermiden kaçının.
Düzenli seks yapın.
Güç için özel egzersizler yapın.
Gücü iyileştirmek için aşağıdaki yiyeceklerin kullanılması önerilir:
Bal, badem, avokado, hindistancevizi, tarihler, ceviz, kereviz. Bu maddeler bir erkeğin cinsel sağlığını korumasına ve erkek gücünü artırmasına yardımcı olabilir.
Gücü artırmak için, evde özel egzersizler yaparak günde sadece birkaç dakika geçirebilirsiniz. Normal cinsel fonksiyondan sorumlu kasları eğitirler, pelvik organlarda ve penislerde kan dolaşımını iyileştirirler, kan akışını artırmaya ve ereksiyonu arttırmaya yardımcı olurlar. Bu kompleksin ana hareketleri kadınlar için Kegel egzersizlerine benzer. Anüs ve testisler arasında bulunan kasları gevşetmek ve zorlamak gerekir.
Erektil disfonksiyon nasıl tedavi edilir?
Erektil disfonksiyon vakalarının% 95'i zamanında bir doktor arayarak ilaç düzeltmesine katkıda bulunur.
Şu anda, bu tür iktidarsızlık tedavi yöntemleri uygulanmaktadır:
İlaçlar PDE5 inhibitörleri.
Bitki bazında gücü arttırmak anlamına gelir (ginseng, kabak çekirdeği, St. John's Wort).
Mağaralara ve üretraya ilaçların enjeksiyon uygulaması.
Vakum ile tedavi.
Psikoterapi.
Masaj ve fizyoterapi.
Cerrahi yöntemler (düşük verimlilik).
Gücü arttırmak için herhangi bir ilaç sadece bir ön muayeneden sonra kullanılır ve bir doktor tarafından reçete edilir.
Bu tür fonlar koşullu olarak üç gruba ayrılabilir:
yochimbin içeren ilaçlar;
Cantharidin tabanlı ilaçlar;
genel güçlendirme maddeleri.
Etkileri, penise kan akışındaki bir artışa ve pürüzsüz kasları gevşetmeye dayanır. Ayrıca kavernöz bedenlerin gemilerini genişletirler, böylece ereksiyonu arttırırlar. Tüm bu ilaçlar cinsel arzuyu yapay olarak yaratmaz, sadece mevcut gücü arttırır. Dozaj doktor tarafından ayrı ayrı atanır. Bazı erkekler ilacı her gün alırken, diğerleri haftada 3 kez alır. Bu grubun ilaçları, kardiyovasküler sistem hastalıkları, artan sinir uyarılabilirliği, uykusuzluk ve yaşlılıktan muzdarip kişilere dikkatle alınmalıdır. Bu koşullarda kontrendikedirler: anjina pektoris, alerjiler, konvülsif sendrom, aritmi, kanama eğilimi, 18 yaşına kadar.